באילו מצבים כדאי לפנות לטיפול? 

​

מחשבות טורדניות והתנהגות כפייתית –  OCD | לחץ ומתח –  Stress  | דיכאון, דכאון לאחר לידה | חרדה, התקפי פאניקה ודאגנות | חרדה חברתית ופחד קהל | חרדת בחינות | מעברים ומשברי חיים | אובדן ופרידה | טראומה והפרעה פוסט-טראומתית 

​

אודות הטיפול

​

הטיפול הוא דרך משותפת שאנחנו עושים יחד - תחילה ננסה להבין טוב יותר את המצוקה (פגישה ראשונית בה תתבצע הערכה מעמיקה של הבעיה ומה מביא את המטופל לבקש עזרה), ונסכים על אופן העבודה (טיפול קצר מועד, ארוך טווח...). במהלך הטיפול נגבש תכנית לפיה נעבוד - הטיפול יכלול גם שיחות וגם תירגול מעשי וחוויתי - בתוך הפגישות ובבית. התרגול יכול להיות תרגול מיינדפולנס או תרגילים התנהגותיים שאנו נשתמש בהם כדי ללמוד לזהות, להתבונן מחדש ולהתמודד אחרת עם הבעיה. 

​

• הגעה למצב תפקוד אופטימלי

• הגברת מודעות עצמית ויכולת ההתבוננות

• למידה של דרכי התמודדות עם הקושי ושיפור ה- well-being

• התרה של קונפליקטים או משברים

• שינוי תפיסות ונקודות מבט המקשות עלינו או כובלות אותנו בדפוסי פעולה מסוימים